Il territorio comunale si estende per 7.73 Km ed è posto ad un' altitudine media pari a 300 m s.l.m.
Dista circa 23 Km dal capoluogo.
Foresto Sparso sorge in una conca tributaria della Val Calepio, percorsa dal torrente Uria e delimitata dal monte Costa dei Ronchi (736 m s.l.m.), dal monte Sega (716 m s.l.m.) e dal monte Dratto (478 m s.l.m.).

Partendo da Nord e muovendosi in senso orario, il territorio comunale confina con i seguenti Comuni: 
        - Berzo San Fermo 
        - Adrara San Martino
        - Villongo
        - Zandobbio
        - Entratico

Il Comune è composto da vari nuclei abitativi, sparsi nella conca; si tratta di sei frazioni: Chiesa, Gafforelli, Vallunga, San Michele, Tremellini, Franzi